31/12/2012

Loucos por Terra - Mountain Bike

Agora você tem mais uma opção para ficar por dentro de noticias, dicas e pedais enfim muitas informações sobre o Mountain Bike.

Para isso acesse o link do site Loucos por Terra!

 www.loucosporterra.com.br

09/10/2010

Distâncias entre Cidades - Caminho Francês

Distância - Km.

San Jean Pied de Port - Roncesvales                                        33,50 km.
Roncesvales - Larrazoaña                                                         40,00 km.
Larrazoaña - Cizur Menor                                                          27,00 km.
Cizur Menor - Estella                                                                 55,00 km.
Estella - Viana                                                                           40,00 km.
Viana - San Millán de la Cogolla                                              65,00 km.
San Millán Cogolla – Santo Domingo de la Calzada               19,50 km.
Santo Domingo de la Calzada – San Juan Ortega                   49,00 km.
San Juan de Ortega - Burgos                                                    29,00 km.
Burgos - Castrojeriz                                                                   44,00 km.
Castrojeriz - Carrión de los Condes                                            48,00 km.
Carrión de los Condes - Sahagún                                              37,00 km.
Sahagún - León                                                                        55,00 km.
León - Astorga                                                                           53,50 km.
Astorga - Ponferrada                                                                  58,00 km.
Ponferrada - Villa Franca del Bierzo                                          28,00 km.
Villa Franca del Bierzo - O Cebreiro                                          35,00 km.
O Cebreiro - Barbadelo                                                              55,00 km.
Barbadelo - Palas do Rey                                                          44,00 km.
Palas do Rey - Monte do Gozo                                                  66,00 km.
Monte do Gozo - Santiago de Compostela                                  5,00 km.
Distância total                                                                        886,50 km.

07/06/2010

BIKERS BRASIL

Amigos amantes do pedal agora vocês tem uma nova opção para divulgar sua aventuras passeios rotas caminhos feitos através de bike, conhecer interagir com bikers de todo o Brasil. Você pode blogar seus relatos de passeios, publicar fotos e videos. Esse é o ponto de encontro de todos que amam pedalar.


Visit Bikers Brasil

03/10/2009

Credencial do Peregrino

Todo peregrino pode receber a Compostelana que é um documento que comprova a peregrinção por um dos quatro caminhos, mas para isso é necessário que comprove sua caminhada através da apresentação da credencial do peregrino que é emitida no país de origem do peregrino. Em São Paulo você pode conseguir a credencial através da ACACS-SP pelo e-mail aacsbrasil@santiago.org.br, fone (0xx11) 5549-6160, primeiramente você faz a solicitação o pessoal envia um formulário para ser preenchido com seus dados pessoais, cidade onde começará a peregrinção, tipo de peregrinção (a pé, de bicicleta, ou outro meio), etc, após o formulário preenchido você devolve para ACACS e ele encaminham a Credencial do Peregrino.
Tem uma taxa para as despesas dos correios.
Site da ACACS: http://www.santiago.org.br/

Roupas e Acessórios de Uso Pessoal

Como dito nos demais comentarios o intuito é contribuir com aqueles que nunca fizeram o caminho ou outro tipo de peregrinação, mas não é uma regra varia de pessoa para pessoa.

Para pedalar: (lembrando que são acessórios especificos para pedalar)

. duas bermudas
. uma calça comprida
. uma blusa de preferência de neopreme, pois a secagem é rapida
. três camisetas
. um par de manguito
. um par de luvas curto
. um par de luvas longo
. um par de sapatilhas
. capacete
. óculos de sol
. três pares de meia
. capa de chuva tipo poncho
. toca de lã (para dias frios)

Para o uso diário:

. três camisetas de dry fit
. duas bermudas
. uma calça comprida (pode ser de agasalho)
. três cuecas
. um par de chinelo
. um par de tênis
. porta dolar ( é um tipo de ponchete para ser usado por debaixo da roupa para levar o dinheiro)
. as meias e blusa estão no item acima

Acessórios de uso pessoal:

. filtro solar
. escova de dente
. creme dental
. escova de cabelo
. aparelho de barbear
. pincel (barbear)
. sabonete
. shampoo
. creme para queimaduras / picadas de inseto
. esponja de banho
. sabão liquido (para lavar as roupas)
. prendedor
. saco de dormir (verificar a temperatura da região onde vai antes de definir o modelo)
. corda de nylon para improvisar varal
. fita crepe
. isqueiro
. espelho pequeno
. toalha com maior poder de absorção e secagem rapida
. fralda de pano (opcional), para ser usada como toalha de rosto ou até mesmo de corpo em situações adversas
. porta objetos para colocar os itens acima (existem varios modelos em lojas de equipamentos esportivos)
. camel back (bolsa termica para transporte de água)
. cortador de unha

Medicamentos

É bom lembrar que para uma aventura, poderá ocorrer alguma necessidade de uso de medicamento, alguns que achamos interessante levar, cada um deve levar o que é de uso costumeiro evitar outro medicamento.

. para dor de cabeça
. anti-inflamatório
. para dor de estômago (Colica)
. digestivo
. curativo
. repelente
. febre
. para pequenos ferimentos
. nausea